Beranda > Kesehatan, Tahukah Sobat? > Daftar Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Badan

Daftar Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Badan

 

image

Bank Of Science – Setiap orang umumnya ingin memiliki berat badan yang normal atau ideal agar terlihat proporsional di mana tinggi badan dan berat badan seimbang. Orang yang berat badannya kurang dari ideal biasanya akan terlihat kurus, sedangkan yang berat badannya di atas ideal biasanya akan terlihat gemuk. Walaupun demikian, banyak orang yang mempunyai berat badan yang tidak ideal, selama sehat maka tidak harus berjuang mengubah berat badannya menjadi berat badan ideal.

Berikut ini adalah daftar berat badan ideal manusia yang terbagi atas kelompok laki-laki dan perempuan :

Tinggi 145 cm :
- Wanita : 46-50 kg (kecil) 49-55 (sedang) 53-59 kg (besar)

Tinggi 147 cm :
- Wanita : 46-51 kg (kecil) 50-56 (sedang) 54-61 kg (besar)

Tinggi 150 cm :
- Wanita : 47-52 kg (kecil) 51-57 (sedang) 55-62 kg (besar)

Tinggi 152 cm :
- Wanita : 48-53 kg (kecil) 52-58 (sedang) 56-63 kg (besar)

Tinggi 155 cm :
- Pria : 57-60 kg (kecil) 58-63 (sedang) 61-67 kg (besar)
- Wanita : 49-55 kg (kecil) 53-60 (sedang) 58-65 kg (besar)

Tinggi 157 cm :
- Pria : 58-61 kg (kecil) 59-64 (sedang) 62-68 kg (besar)
- Wanita : 50-56 kg (kecil) 55-61 (sedang) 59-66 kg (besar)

Tinggi 160 cm :
- Pria : 59-61 kg (kecil) 60-65 (sedang) 63-70 kg (besar)
- Wanita : 51-57 kg (kecil) 56-62 (sedang) 61-68 kg (besar)

Tinggi 163 cm :
- Pria : 60-62 kg (kecil) 61-66 (sedang) 64-71 kg (besar)
- Wanita : 53-59 kg (kecil) 57-64 (sedang) 62-70 kg (besar)

Tinggi 165 cm :
- Pria : 61-63 kg (kecil) 62-67 (sedang) 65-73 kg (besar)
- Wanita : 54-60 kg (kecil) 59-65 (sedang) 63-72 kg (besar)

Tinggi 168 cm :
- Pria : 61-65 kg (kecil) 63-69 (sedang) 66-75 kg (besar)
- Wanita : 56-61 kg (kecil) 60-66 (sedang) 65-74 kg (besar)

Tinggi 170 cm :
- Pria : 62-66 kg (kecil) 65-70 (sedang) 68-77 kg (besar)
- Wanita : 57-63 kg (kecil) 61-68 (sedang) 66-76 kg (besar)

Tinggi 173 cm :
- Pria : 63-67 kg (kecil) 66-71 (sedang) 69-79 kg (besar)
- Wanita : 58-64 kg (kecil) 63-69 (sedang) 67-77 kg (besar)

Tinggi 175 cm :
- Pria : 64-69 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)
- Wanita : 60-66 kg (kecil) 64-71 (sedang) 69-78 kg (besar)

Tinggi 178 cm :
- Pria : 65-70 kg (kecil) 69-74 (sedang) 72-82 kg (besar)
- Wanita : 61-67 kg (kecil) 66-72 (sedang) 70-80 kg (besar)

Tinggi 180 cm :
- Pria : 66-71 kg (kecil) 70-76 (sedang) 73-84 kg (besar)
- Wanita : 62-68 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)

Tinggi 183 cm :
- Pria : 68-73 kg (kecil) 71-78 (sedang) 75-86 kg (besar)

Tinggi 185 cm :
- Pria : 69-75 kg (kecil) 73-80 (sedang) 77-88 kg (besar)

Tinggi 188 cm :
- Pria : 71-77 kg (kecil) 75-81 (sedang) 79-91 kg (besar)

Tinggi 190 cm :
- Pria : 72-79 kg (kecil) 76-84 (sedang) 81-93 kg (besar)

—–

Cara Membaca Informasi Daftar Berat Badan Ideal :

Misalkan seorang wanita beratnya 65 kilogram dan tingginya 161 centimeter, maka wanita tersebut masuk dalam kategori berat ideal dan termasuk dalam golongan ukuran tubuh yang besar. Jika beratnya 70 kg, maka termasuk tidak ideal dan masuk ke dalam ukurang orang yang sangat besar.

Tambahan :
Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengurangi ataupun menambah berat badan jika caranya membahayakan diri sendiri dan orang lain yang ada di sekitarnya.

 Sumber

About these ads
  1. 2 Januari 2012 pukul 08:31

    5 Cara Seru Memamerkan Tubuh Langsing
    Berhasil menurunkan berat badan, dengan kondisi tubuh yang makin kencang, adalah kesuksesan yang membanggakan. Wajar jika kita ingin memperlihatkannya pada orang lain. Tetapi, daripada menunggu momen untuk mengenakan bikini saat berenang atau liburan ke pantai, lebih asyik bila Anda menunjukkan perubahan fisik itu dalam aktivitas sehari-hari.

    Kelly Osbourne, yang berhasil menurunkan hampir 22 kg bobot tubuhnya, punya cara seru untuk memamerkan bodi makeover-nya. Perempuan yang baru putus cinta dari kekasihnya, Luke Worrall ini, setidaknya punya lima cara yang bisa Anda tiru.

    1. Pakai gaun yang ngepas di pinggang. Cara terbaik untuk menunjukkan keberhasilan Anda merampingkan tubuh adalah dengan memilih gaun atau atasan yang menonjolkan lingkar pinggang Anda yang menyusut sekian centimeter. LBD model halter neck yang dikenakan Kelly saat menghadiri Teen Vogue Young Hollywood Party ini (gambar 1) juga bisa memperlihatkan perut Anda yang langsing. Ia bahkan tak perlu memakai pakaian yang terbuka untuk menunjukkan bentuk tubuhnya ini. Selain itu, hitam merupakan warna yang tepat untuk memberi kesan merampingkan.

    2. Pakai pakaian yang tembus pandang.

    Tidak ada bagian yang terbuka dari atasan berwarna silver yang dikenakan Kelly ini, kecuali bagian pundak yang sengaja dipelorotkan. Namun, atasan ini menggunakan bahan yang dirajut jarang-jarang. Untuk melindungi asetnya yang berharga, Kelly mengenakan tank top warna putih. Pakaian yang tembus pandang ini (gambar 2) tidak terlihat provokatif, malah bisa dibilang merupakan solusi elegan untuk menunjukkan tubuh baru. Untuk bawahannya Kelly mengenakan skinny black jeans, yang -lagi-lagi- menjadi cara yang tepat untuk menunjukkan kakinya yang lebih kencang.

    3. Kenakan jaket atau celana kulit. Menghadiri berbagai event dimana pengunjung akan mengamati dengan cermat penampilan Anda, juga menjadi cara asyik untuk memperlihatkan makeover pada tubuh Anda. Saat menghadiri fashion show di New York beberapa waktu lalu (gambar 3), Kelly mengenakan celana kulit tiga perempat yang memeluk kakinya dengan rapat, plus jaket kulit yang matching, serta high heels berwarna biru untuk mencerahkan penampilannya.

    4. Tiru cara berdandan selebriti.

    Selebriti umumnya berani mengambil risiko saat tampil di event-event resmi, apalagi yang bertema fashion. Ketika menghadiri Intermix Fashion Night Out di Los Angeles (gambar 4), Kelly mengenakan setelan hitam-putih yang sedang populer di kalangan selebriti. Pilihannya adalah rok panjang hitam semata kaki, yang dipadukan dengan atasan halter-neck dengan aksen ruffle berwarna gading. Untuk melindungi tubuhnya dari hawa dingin di luar ruangan, Kelly menambahkannya dengan jaket kulit.

    5. Pakai gaun terusan berwarna putih.

    Kebalikan dari warna hitam yang memberi kesan lebih ramping, memakai warna putih artinya Anda betul-betul berani menunjukkan perubahan pada tubuh Anda. Perempuan 25 tahun ini menunjukkan perutnya yang rata dan kakinya yang kencang dalam gaun warna krem bergaya vintage (gambar 5). Ia melengkapi penampilannya saat syuting talk show bersama Chelsea Lately di E! Studios ini dengan rambut yang dikuncir kuda, dan aksesori berupa kalung yang chunky dan platform heels.

    simber:http://www.endangkonveksi-sidoarjo.co.cc

    • 4 Januari 2012 pukul 11:27

      Terimakasih Atas kunjungannya ya Mbak Endang…..Salam kenal.

  2. 13 Juni 2012 pukul 21:26

    Sy pria mau nanya nih.
    Tinggi 165cm,berat badan 74 kg.kira2 yg ideal beratnya berapa ya?sms 087796397480 trims…

  3. Saya wanita
    1 Agustus 2012 pukul 10:44

    Mau tanya kalo berat 45 tinggi 165 itu kriteria apa?

  4. silvia
    20 November 2012 pukul 18:33

    jika tinggi saya 163 tp berat saya 65 berp kilo saya harus menurunkan berat badan sehingga ideal dan bagaimana cra diet sehat

  5. 20 Agustus 2013 pukul 11:59

    It may possibly help you in many means; for example, lend you a hand
    to appreciate the law and be aware of your opportunities, help in organizing your funds,
    as well as aid you in making conciliations with the lender.
    For a layman, this is not possible to be aware of so many things about property market.
    Obtaining renovation loans through Fannie Mae provides borrowers with necessary repair
    funds without incurring high interest rates.

  6. 26 Juli 2014 pukul 15:19

    Add 4 ounces of tri-sodium phosphate which is commonly known.
    If you want to completely remove black mold from your home and make it safe for your family, there
    are some steps that you need to take. Come to think of it, vinegar is specifically made for cooking and flavoring,
    not for molds.

  1. No trackbacks yet.

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 253 pengikut lainnya.

%d blogger menyukai ini: